考研寒假作息(考研作息时间表)

一天24小时，除了睡觉7、8个小时，吃饭、处理杂事、小憩等等，每天能保持八小时的有效学习时间就很不错啦，当然十小时更厉害啦。

当然，学习效率更重要，高效学四个小时比拖拖拉拉玩玩手机追追剧学八小时强太多。

来张可供参考的考研作息时间表：

要保持八小时甚至十小时的高效学习，以下几点很关键：

1、学习地点——能去图书馆或考研自习室，就一定要去，安静又有学习氛围的环境太重要啦！

2、学习时间——尽量屏蔽干扰，专注复习备考，善于利用碎片时间，学会时间管理。

3、利用好电子设备——手机可用来刷单词或听网课视频，不要刷剧打游戏，时间白白浪费掉。

4、制定每日计划——根据复习进度，这个每日计划一定要具体，要细分，同时又有可执行性。

5、张弛有度，别熬夜——熬夜会打乱你的人体生物钟，一点好处都没有。

当然，很重要的一点就是制定切实可行的学习计划并按时完成。

考研有明确的时间要求，一定要制定合理的学习计划，合理规划好自己的复习时间。

还有，每天保持有效学习时间八小时之外，别忘了吃好喝好，锻炼好身体哦！祝考研成功上岸！

2020考研：属于考研人的作息时间表？

随着考研笔试成绩的公布，2023年考研就开始了。准备考研过程中，作息时间应该要安排的紧凑。对于考研党们来说，满打满算剩下一年的时间，如何安排呢？可以作如下安排，早上复习专业课，下午复习英语。因为一般专业课设置在早上。英语考试设置在下午。其他语种的外语考试也是这样的时间设置。这样安排的一个好处在于，我们的生物钟在各自时段适应各自的学习。早上适应了专业课，下午适应了外语。

在国庆节前后，进入10月份就要开始着手复习政治了。政治科目背诵，识记的东西比较多。买政治考研大纲。建议利用早读、晚读的时间背诵外语与政治。早上六点半就起床吧。因为得早点去图书馆排队占座位。俗话说“早起的鸟儿有虫吃”。说的就是这个道理。晚上11点前就睡觉吧。不建议开夜车。因为考研是拉锯战。需要有充足的睡眠。而且，晚上躺在床上对于白天学习的知识做一个整理，这样更有效地把知识内化为自己的。

没学习一小时左右，要留出几分钟时间，利用这几分钟时间可以去一下卫生间，或者接一下水。放松一下。久坐对身体不要。同时，也对高度紧张的大脑做一个调节。同时也是对刚刚学过的知识做一个整理。临近考研一个月，要把时间倾斜于学习政治，这时候可以做一些模拟卷，仿真卷。争取政治科目不要失分。

总体来说，考研准备过程中，作息时间的安排要紧凑，要注意劳逸结合。同时也要注意各个科目之间的协调。也要注意劳逸结合，不能打疲劳战，更不要开夜车。因为，这样的话，就得不偿失了。好身体才是革命的本钱。（来自网络，）

　 考研不仅要持之以恒，也要用对方式，而不是只花时间，不注重效率，这样也是白白浪费时间。猎考考研小编为大家整理的“2020考研：属于考研人的作息时间表”的相关内容，希望对考研的同学有所帮助，一起来看看吧。

下面胖嘟就为大家整理一下，考研人的一天十二时辰。

卯时(5点&mdash7点)：考研人的一天是从早上6点开始的，洗漱、吃饭、出门，准备学习。

辰时(7点&mdash9点)：晨读，背英语单词，到自习室或者复习的地方开始准备上午的学习。

巳时(9点&mdash11点):可以根据考研初试的时间安排复习的科目，上午复习考研政治。此阶段为备考基础阶段的尾声，依然要以客观题为主，不宜过早背主观题或者理论知识，考研政治“得客观题得分”，要吃透弄懂每一个知识点，同时，要时刻关注热点时政，了解国内外新闻。

午时(11点&mdash13点)：经过上午的强度学习后，午饭可以选择吃一些营养价值高的肉类、海鲜类、蛋白，然后进行半个小时的午睡，这样是为了下午有更好的精神状态，但是时间不宜过多，反倒会有睡不醒或者头疼的症状，影响下午的学习。

未时(13点&mdash15点)：下午复习考研英语。考研英语“得阅读者得天下”，是学生听到多的一句话了，阅读怎么攻破呢，它是由一个个单词和句子组成的，所以了解单词的含义和解读句子就成了拿下阅读的关键。

申时(15点&mdash17点)：做一套考研英语历年，不要在意得分，把不认识的单词和错误的题整理出来，如果你的基础不是很差，那你不认识或者错误的地方，可能也是其他人容易出错的，整理到笔记上也许就是出题的考点，了解出题人的角度。

酉时(17点&mdash19点)：晚饭不要吃得过饱，容易引起困意，吃过饭如果时间允许，可以简单运动一下，散散步，缓解一下一天紧绷的状态。

戌时(19点&mdash21点)：回到自习室晚自习的时间，复习关于专业课的内容。手中可以有从多种渠道拿到的历年专业课考试，记下每个知识点，等到报考院校的大纲发布时，做对比调整备考方向。

亥时(21点&mdash23点)：结束一天的学习后，洗漱时可以适当泡个脚，喝一杯温牛奶，睡觉前闭上眼回顾一下今天所有看过的知识点，在脑中形成一个知识结构框架，第二天可以写下来。

快来领走这份十二时辰版作息表，今天也是洋洋气气的考研人。

以上是猎考考研小编整理的“2020考研：属于考研人的作息时间表”相关内容，希望对各位小伙伴们有所帮助，更多考研择校择专业信息尽在猎考考研考研指南频道！

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